（以下全部以右手握拍为准，如果左手握拍，方向调整即刻）
1、步伐要到。最后一步大步跨出，成弓箭步；右脚脚尖稍向外转，可以避免向前冲力太大导致扭伤脚踝。
2、抢高点。击球点尽量高，不要等球落下来之后才“捞起”。因为击球点太低，不好发力，同时球起来的路线就有很大限制，通常只能起高球，缺乏变化。相反如果击球点高，你可以挑高球，也可以推球甚至平抽挡都可以，变化多了很多。
3、手上动作要稳定。手臂可以从侧方、身后开始引拍，通过加大引拍动作增加力量，这样对手腕力量不够的业余运动员尤其有效。不过手腕也要稳定、发力。稳定就是要稳定方向，不能乱挥；发力就是让球吃上力。
4、击球的时候，拍要随挥，拍面要向球去的方向，也就是要送出去。你做这个动作，是为了增加球的方向稳定性。
5、后脚跟进半步，弓箭步变成半并步，这样有助于你发力后蹬回原点。
