腰突不能弯腰有什么锻炼方法

2022-07-28 健康养生 63阅读
一直疼痛的话,建议您静养。平时不要经常性的弯着腰,长时间的坐着或者站着的话,要注意适当的活动,能起到一定的缓解作用。平时要睡硬板床。
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