我经常弯腰的时候觉得腰累？我还很年轻，经常锻炼腰的？

如果你平时很少锻炼，你的情况主要是因为缺乏锻炼导致的肌肉耐力欠佳，需要多进行腰部肌肉的锻炼，如果你平时经常锻炼，则有可能是肌肉疲劳导致的，腰部肌肉比较特殊，长时间疲劳得不到恢复就会出现肌肉劳损的情况，所以腰部肌肉纪要锻炼，也要掌握好锻炼的强度和注意恢复。

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