为什么经常腰累，酸，弯腰和洗衣服都难受

人在弯腰的时候，腰椎承受的压力是直立状态的至少1.5倍！弯腰角度越大压力就越大。弯腰的姿势会破坏腰椎的生理曲度，让腰椎变直甚至反弓，从而对腰椎间盘进行挤压，成为腰间盘突出的导火索！这样长期下来腰椎估计只剩下疼疼疼疼疼好疼了！建议尽量腰背保持挺直，拒绝弯曲！利用屈膝代替弯腰。

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