自卑心理的表现，有很多，例如：
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不太爱主动社交，不喜欢在公开场合讲话，过于在意他人的评价，过于在意自己的形象，等。
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自卑心理的治疗，也是要看，什么年龄，什么样的生活条件，生活状态。
1. 如果是孩子：
可以让家长，注意多多做“鼓励式教育”，增加孩子的自信心。
让孩子，多多去参与社会活动，多多去旅游，多多接触社会，增加与人共同的能力。
增加对社会和人的了解和认知，心里有了底，自然就会增强了信心。
发现孩子的长处，和兴趣，培养并鼓励，让孩子有成功的体会，从而增加信息。
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2. 如果是成年人，自卑往往来自于“童年”，治疗相对比较棘手，比较难以根除。
最好，找到可以信赖的朋友，多多倾诉，得到朋友的鼓励和表扬。
还可以去参与一些，社会救助和慈善义工活动，帮助比自己弱小的人，更容易敞开心扉，更容易获得成功，以及满足感和自信心。
可以，专注于，某一项自己擅长的事情，爱好什么的，努力做到极致。
例如：游泳，摄影，写作，绘画，手工，歌唱，写诗，等等。
去，一些有相同爱好的群体，参加活动，也会获得展示的机会，从而增加信息，消除自卑感。
