我可能得了中度抑郁症，高中寝室里的同学觉得我不爱说话，都开始讨厌我了
慢慢来，你可能只是性格也有敏感，有些抑郁情绪，但并不是所谓抑郁症。抑郁症是需要专业医院机构确诊才行。可以寻求下你们学校心理辅导老师的帮助。抑郁的本质是焦虑，焦虑反过来加重抑郁，焦虑的本质是恐惧与不安。在自助上的话，不妨可以参考看看这本心理启蒙书藉《走出焦虑风暴》，专为焦虑，抑郁，恐惧不安，失落心理调适所写，里面实用调适调和策略挺多的，其中一计转化内心压制可以运用下，多些内心认识与调适，心理挂碍就是一个再教育，再成长的过程。慢慢来。真诚祝你祝好。
