你好！
心理障碍需要在专业指导下进行测评，并且结果与临床观察结果一致才能确诊。
一旦确诊中度以上，你需要非常明确应当得到适当的治疗。心理疾病是脑的疾病，不可以想当然的认为挺一挺，想开点就能过去。如果你能够自愈，那就不会从健康一步一步的成为中度障碍。而且心理疾病都有最佳治愈的时限，拖的久了和慢性躯体疾病一个道理。
中度以上的心理障碍，建议服用药物配合心理干预治疗。可以就近寻找合格的医院诊断开药，心理干预可以在医院精神科或心理咨询中心进行精神疏导。
心理疾病的治疗不能急于求成，可以按照1~2个月以上，5~10次为疗程观察治疗进展。
祝早日康复！
