纸质书和电子书哪个的阅读效率更高

我的情况如下：
速度从快到慢
在电脑上看不太费脑力的电子书>不太费脑力的纸书>稍微费脑力的纸书>稍微费脑力的Kindle书>费脑力的纸书>费脑力的Kindle书>费脑力的电脑电子书
做笔记时间不计。如果加上笔记时间，纸书仍然是王道。

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