劈砖对于实战用处不大,但你要想用来炫炫的话练习起来也不难..
中国有很多类似的功法,但大多要求练气,虽见效快,但容易出偏差..
其实你只要增强手臂的爆发力,然后不断磨练手掌的硬度,三个月左右应该可以断砖的..
手臂最简单的就是练俯卧撑了,双掌与肩同宽,下俯时呼气,上抬时吸气,慢下快起..练后注意放松肌肉..
或者是铁牛耕地,那个效果更好..
练硬度的方法很多,可以劈树,也可以在凳子上放很厚的纸,
每天早晚劈数百次,一定要注意慢慢来,由轻至重,循序渐进,练后手掌搓热按摩双手及双臂,如果能用热水泡强筋壮骨,活血话淤的中药洗水更好...
只要坚持下去..百日可小用..
只要掌力足够，硬功到家，手的任何部位都可以劈砖。
测试功力要用单掌，另一只手没必要用。若想把砖压得更牢，同样需要足够的掌力。
