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怎么练劈砖

2020-06-29 社会 88阅读
首先要锻练手刀的坚韧度。无非就是打击训练。不多说了。
劈砖是有技巧的。关键是注意力要集中。
第一步 量好距离。看好落点。
第二步 慢慢把注意力集中在手刀上。
第三步 手举高，腰部发力带动手刀，不能用手臂的力量和腕力。注意这个过程手还是放松的。
第四步 到着力点才突然绷紧（注意力都集中在手刀）手刀。
由于是碰到的一刹那才用力，就安全囊突然打开一样。就算砖不断手也是不会受伤的
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