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每天晚上吃桂圆莲子粥好吗?

2022-03-20 美食 107阅读
桂圆莲子红枣红豆一起煮吃营养丰富，红枣活血，莲子安神，龙眼强身，补血最好。

莲子桂圆红枣汤可以晚上喝，但是晚上九点之后最好就不要喝了，否则会加重肠胃负担，影响睡眠。
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