病由心生起，加之外部侵扰所致。
老人说，病是自己找的，死是自己作的。
生气上火是黑白无常，恨怨怒恼烦是五粒毒药。
老人说，只要不怨人，天下太平，决不生命。
不怨天尤人，人生一片光明。
好了，你看好自己内心的不良情绪后，一一找出来，找自己的毛病，找他人的好处，解开心的疙瘩，病就好一半了。
用光浴：
早早晨，把自己沐浴在明媚的阳光下，可立可坐可卧，（没出阳光可想象阳光）全身放松，感受自己很温暖，很舒服，阳光照过自己的身体，把全身每一个细胞都照得透明，赶走全身的黑气，最后全身透明。感受自己人更温暖，更舒服。一天最少五分钟，一小时个可。
