心态不好，如何才能有一个好的心态，该怎么调整

心态不好的话要学会释放自己的压力，比方说看一些喜剧或者回想一下开心的事情，让自己从自己的心里压力当中释放出来，你会寻找到更好的自己，加油吧，希望你每天都会开心快乐。

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