你这个好像已经成为习惯了。。。。突然改变可能有点困难。
不过不用惊慌，这种现象很普遍~建议去正规医院做个心理咨询，考前焦虑这种行为还是很普遍的。
还有就是平时要对自己有信心，要相信如果这道题自己不会做，那么跟自己同一水平的人肯定也做不出来，这样就不会那么焦虑了。
另外，要养成好的做题习惯，平时做练习的时候要注意对时间的控制，可能刚开始会比较痛苦，不过习惯了就没事了。
最后，关于倒计时这个问题。。。。。。。。虽然这个行为很不好。。。。。不过你也无须在意，因为高考的时候是没有人倒计时的。。。。。。集中注意力，专心就行了~
祝高考顺利，取得好的成绩：）
