红糖并不是越甜越好，如果太甜，可能是加了糖精在里面的假货。纯正红糖味道不是很甜，这是自然味道。
真正的红糖原料是蔗霜丰富的有机甘蔗，所以红糖的甜度取决于甘蔗的甜度，甘蔗的甜度取决于天气，雨水太多会影响甘蔗的甜度，甘蔗不甜，熬出来的糖就不会太甜，反之，天气好了，甘蔗就会甜，甘蔗甜了，熬出来的红糖就会甜。
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红糖是生产白糖剩下的产品，保留的营养素虽然较多，可是内含有一些杂质。因此，食用红糖要得法，不要直接食用，最好是烧成红糖水饮用。食红糖每次要适量，以免量过多影响食欲和胃肠道的消化吸收。
红糖还是妇女服用的良药。产后的妇女每天食用适量的红糖，不仅可以增加身体需要的多种营养，而且还有补血、益气之功效。另外，食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化淤生新之功效。
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