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就是不由自主的会有负面情绪跑出来，好像形成一种习惯了，怎么办啊

2020-09-18 健康养生 106阅读
这种习惯确实不好，应该多想一些开心的事情，多去做自己喜欢的事情，多结交朋友，每天都让自己活得很充实，就不会不由自主的乱想了。
你也可以试着去参加一些公益活动，比如去照顾小孩子，天真烂漫的孩子最能感染我们的情绪，而且你还会从中获得付出的满足感，感觉自己的价值，这种帮助小孩子的满足感会令你充满活力。
平时多开心的笑一笑，对待身边的人也是保持乐观的笑容，多去看一些开心的喜剧。
世界还是美好的事情多，只要我们去积极的面对生活，面对工作，努力创造属于我们美好的人生。
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