方西铁城光动能手表调整时间步骤：
1、当秒针指向0秒时，所有指针停止走动。使用计时器时，计时器会复位，1/5计时器秒钟返回0秒。
2、旋转柄头来调整时间，24小时针也会走动。特别注意指针，确保AM或PM时间设置正确。当手表显示12:00AM的左右的时间，日期指示开始变更。
3、根据可靠的时间信号源将柄头推入到位置0完成步骤。
扩展资料：
西铁城光能手表佩戴注意事项：
1、可能会变得极热的场所，如桑拿，按摩浴缸或其它地方，请勿佩戴手表。这可能会烫伤戴表者或引起手表故障。
2、由于表带扣的结构各异，在佩戴和摘取手表时应该小心，避免不慎弄伤指甲。
3、睡觉前请取下手表。
4、在使用手表时务必将柄头按人(正常位置)。如果柄头为螺旋式，请务必将柄头锁紧。
5、手表潮湿时，请勿操作柄头或任何按钮。这可能会让水渗人手表，损坏手表重要部件。
6、如果有水进人表内或水雾在表内长时间不散，请联络距离您最近的西铁城指定维修网点进行检查和维修。
7、即使手表的防水等级很高，也请注意以下事项。
8、如果手表浸到海水中，请用清水冲洗干净，然后用干布擦干。
9、切勿将手表放在水龙头下直接冲洗。
10、洗澡前请取下手表。
11、如果有海水进人表内，请将手表用盒子或塑料袋包好立刻送去修理。否则，表内的压力会逐渐增大，可能使一些部件(表玻璃，柄头，按钮等)脱落。
参考资料来源：西铁城官网-操作指南-调整时间
