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投篮时正确手部姿势，怎么拿球，详细。

2022-08-04 体育 134阅读
拿球时，五指自然伸开，把球举过头顶
手、手臂、肩膀，三个90°
手型（怎么拿球）
1.硬手：硬手就是通常说的五指抓球掌心不沾球，适用于离蓝筐近的地方因为抛物线小
2.软手：软手就是当你拿球时五指自然伸展掌心全部贴在球面上，适用于中远距离用软手的好处就是投球省力抛物线大所以适合外线。很多NBA球星都拿软手当做看家宝如（乔丹、科比……）OK么 呵呵
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