有了糖尿病是一件特别麻烦的事情，必须坚持打针以及吃药，而在生活中也有很多食物对糖尿病有帮助。
一、蘑菇
蘑菇里面含有很多丰富的营养物质，并且有许多微量元素，这些微量元素对于人体有很明显的帮助作用。比如可以安抚我们的神经，使压力降低，并且也能抗疲劳以及降血糖，特别适合一些身材较为瘦小的糖尿病人。最近几年也有专家发现猴头菇中含有的元素，经过证实对血糖有非常明显的降低作用。
二、苦瓜
众所周知苦瓜是一个特别好的食物，有高血压的朋友经常会吃苦瓜，虽然它不能阻止高血压的发生，但在某种程度上也能起到平衡血压的作用。而它对于糖尿病也有效果，它可以降低我们的血糖，苦瓜如果用来降血糖的话，最好的吃法是将它榨汁，它汁液中含有的丰富物质，可以使人体血糖得到明显降低。
三、桃胶
现在有很多年轻女孩喜欢吃桃胶，将桃胶以及银耳一起炖出来的甜品，具有非常高的营养价值，是一些爱美女性的首选。但很多人并不知道它除了具有美容的作用以外，也能预防一些疾病的发生，比如说糖尿病。糖尿病人经常食用一些桃胶的话，也能起到稳定血糖的作用。
这些食物都可以起到很好的平衡血糖的作用，当然除了食物方面控制之外，我们也应关注自己的体重，体重过高的人，患糖尿病的几率也会更大。
