全身都明显的瘦了,就是肚子还在,为什么腹部脂肪最难减?

2020-09-07 时事 74阅读

我觉得这大概是因为我们吃的东西大部分都堆积在肚子周围,一般我们体重变重都是因为饮食原因造成的,而肚子就像是天气的晴雨表一样,你就算吃东西吃的再悄无声息,你可以骗过你的大脑,告诉你自己没有吃高热量的东西,你也可以暂时骗过你身体上的其他部位,但是唯独只有肚子,它可以很灵敏的反应你的饮食状况。

而且自从出生以来,我们所有吃过的东西几乎都是经由肚子后再排到外面的,就像是过滤的原理是一样的,食物里面某些不易消化的东西就会存留在肚子附近,长久堆积不排出去的话肚子自然也就大了,可以说,我们的肚子就是所有我们因为不控制饮食造成恶果的汇总,所以肚子的脂肪非常难减。

还有就是,我们人大部分时间都在坐着,一天大概会有六七八个小时,我们都是坐着的,这样的姿势就更容易囤积脂肪了,当我们站起来,我们全身基本上都在运动,但是跟我们的腿,手比较起来,肚子的运动量严重不足,所以其他地方减起来确实比肚子要容易多了,因为无论是运动量还是其它方面,肚子都是处于劣势的。

我给的建议呢就是一定要合理饮食,均衡饮食,千万不要自欺欺人的告诉自己,自己不会胖,没事,就吃一口,啥的,是的,没错,今天呢是不会胖到哪里去,可是久了,你的肚子就会告诉你,你到底吃了多少垃圾食品,你到底造了多少孽,今日不减肥,明日徒伤悲,所以一定要控制你自己啊。

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