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如何 提高心理抗挫能力

2022-08-03 体育 38阅读
一，经历的挫折，困难，问题多了之后，人的抗挫能力，自然会提高，随着年龄、阅历的增长，一般来说，抗挫能力会提高。当然，这需要积极地学习、努力、实践。
二，开阔心胸、视野，用长远眼光看问题。不要斤斤计较于眼前小事，要有联系、全面，发展、变化，一分为二的科学思维方法。
三，体育运动，既能锻炼身体，调节心理、情绪，达到一定强度的话，又能够磨砺人的意志品质。
应该还有一些其它方法吧，祝你越来越强大！
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