怎样才能提高自己的心理抗压能力

再怎么增加心理抗压能力,就像气球,总有一天也会爆的!
所以我给你的建议是:多放松自己,,给自己的心灵找个港湾! 当然你可以试着早上早起跑步,漫步,呼吸新鲜空气后保证神清气爽,心情好的不行了!
总结:注意调节自己才是关键!!不要无谓的增加抗压能力!

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