你这种属于心理缺陷或者是生理缺陷导致的心理缺陷。先看看自己身体是不是处于病痛状态或者亚健康状态，周围的人际关系是否正常健康。
社会为了培育人才是会用竞争的手段的，这也导致了社会观强加在你的身上，其实没必要一定要赢的你懂吗？你活得自在就行，你要承认你并非最强的人，也不想成为最强的人，而且最强的人肩负着很多压力也很大，既然你这么在意他人眼光，那么我可以肯定你是成不了很出色的人了，既然如此那你就要去接受自己啊，接受自己的平凡，总有人要当普通角色的啊。例如两个人下棋，输的人称赞了会下的人，两个人也是朋友啊，但如果输了就生气发飙，那社会真的就很不好了呢，事情总归有结果的，我们要做的不是强求而是接受，如果你通过自己的努力到达了高峰却得不到他人的称赞和认同，你会怎么想？所以多称赞他人是一种美德，要发自内心的去赞美他人，环境和所有事物，比如花草树木，当然你不能强求，要赞正确的事物啊，而且不能执着强迫自己要去赞，该赞的时候就去赞。慢慢你就会放下了，因为你放下自己不嫉妒才能赞，因为你赞了人所以你不再害怕，因为你知道他们出色的地方在哪里，进而学习，让自己更进步，可以说是看穿了他人（不用害怕输了就被看穿了），既成就了他人还成就了自己，慢慢的你也会越来越出色。把自己放下来，赞美他人，体会他人的情感，成为发射信息的主动的人，那么就不用被动的害怕他人的看法，反而是他人会在意你的看法，你的看法会激励他改变他，那么你精神也会在正能量中被释放，不再抑郁而导致思维的收缩，而是发散出去的正能量一般，思维，精神乃至精力都会得到改善。这就是善有善报。永远不用担心赞美的人会超过自己，你赞美了100个不同的人，你获得100分能量，赞美的人只有1分，因为你才是产能的动力源，你就是主导你生活最大的能量，他人的看法可以对你产生能量，但根本不重要啊，若不是你自己优秀他们也不会附和，这种能量是有条件的，而你自己的行为是无条件的，只要你愿意，你可以随时去宁静的大自然散步，赞美他们，赞美一切，这时候你会感觉到你主导了生活的主动权，你随时都可以很满足而不只是靠负面竞争，而且你找到了自己（因为你放下了面具，放下了他人的看法），从固有价值观你超脱了出来，满足就算这么简单，宁静，恬淡，无争，无求，一切却是如此饱满，因为大自然如此无私给予，忘却思考后让身体自动做主，身体如此勤劳自动修复，身心合一，天人合一，对着天地深深一拜，立誓改过自新，诸恶莫作众善奉行，不以物喜不以己悲，尽力做个普通可爱，善良淳朴的公民。
