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焦虑症，抑郁症，恐惧症，真的能痊愈吗

2020-08-31 健康养生 66阅读
焦虑症抑郁症恐惧症其实只是一个概念而已，都是慢性焦虑障碍范畴。心理挂碍本就是一个再教育，再成长的过程。内心认识领悟成长起来了，自然而然就可以看破，然后放下。如果时间很长，建议寻求下系统心理咨询。 自助上的话，可以先参考看看 走出焦虑风暴 活在当下 零极限。生活上，多些兴趣爱好运动，每天可以坚持跑步慢跑，散步也可以，多亲近亲近大自然，感恩大自然。慢慢来。
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