为什么长这么高，跳远就是跳不远。

跳远的距离很大程度上与你的动作有关生物力学老师曾说研究发现起跳时与起跳平面成45度屈髋摆动双臂可以很大程度提高跳远的距离平时您该多练习但是在练习后别忘记拉伸肌肉缓解肌肉酸痛哦

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