湿蒸完不可以马上冲凉。
由于湿蒸它主要是通过蒸汽跟肌肤直接接触，打开我们的毛孔，排出体内毒素，清理毛孔，从而促进血液循环和新陈代谢。
而湿蒸过后8个小时之内不能洗澡，尤其是凉水澡，因为在这段时间身上的所有的毛孔都是处在打开排毒的状态，若这个时候洗澡的话很容易导致毛囊扩张，引发一些皮肤疾病。
而且冷水浇到身上，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等，不但不能消除疲劳，还会引起感冒等。
扩展资料：
湿蒸要注意的事项：
1、在湿蒸过程中，不要经常来回出入蒸房，因为房内跟房外温度有很大的差异，很容易受凉感冒。
2、在湿蒸的过程中，不要揉搓身子，只需用毛巾轻轻擦拭就可以的了，不然就会把汗腺堵塞，不能正常的排毒。
3、要记得适当的补充下身体所需的水分，但是，不要为了大量的出汗而很刻意地去大量喝水。
4、如湿蒸过程中，一旦感觉到自己的身体不舒服，要立刻离开蒸房，去到休息室舒缓十几分钟左右，待症状有所减缓方可进入。
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