运动量与运动强度之间的关系

运动量就是运动消耗的能量，与时间无关。
运动强度就是单位时间的运动量。
用不太科学但容易理解的方法解释：
运动量是减肥时考虑的。
运动强度是练肌肉或增强心血功能用的。

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