胖人。跑步时迎面骨发紧。最近膝盖也疼。上下楼，下蹲也疼。今儿早上走路疼下午就没怎么疼了。求教

你又多重？有得救，减肥！
开始不要腿支撑体重的运动减肥，但是可以游泳减肥或自行车，减少对膝关节的重力冲击！
这是退化性关节炎开始的表现，但是对你来讲，太早了一点。
目前，你可以找有足踝科的正规医院咨询，应该可以配穿医疗辅具减少对膝盖的冲击了，减少体重对膝盖的影响。

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