你好，我曾在健身房待过一段时间，对于这项运动也有颇有兴趣。你丈夫由于每天要做很多克服重力的运动，以达到锻炼肌肉，练就健美身材的目的。这需要消耗大量的能量，而且肌肉纤维每天都在被扯断以求新生而使肌肉发达。因此补充水份，炭水化合物，蛋白质很有必要。尤其是蛋白质的摄入！鸡蛋里有丰富的蛋白质和人体所需的各类氨基酸，对于蛋白质的补充是很有帮助的。我的很多健友都很注重蛋白质的摄入，一天5袋(250g)牛奶，15个鸡蛋，一周吃5公斤牛肉。你丈夫这么做是有道理的。
同时我也建议你下厨的时候少放油，糖，荤素搭配要得当。并督促他多吃香蕉(有益肌肉的增长)，这样可以体现你做妻子的体贴和对他的支持。
