白天大脑没得休息，晚上也忙碌不停，一直做梦，

会，需要调节，晚上11点前睡觉比较合适，再晚则有损身体，因为那是身体的器官开始排毒了，如果再让其工作，则会使毒素排不干净，积累在器官里，白天也最好躺躺，哪怕几分钟也行，让器官不一致下垂

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