坐着哑铃和站着举哑铃有差别吗

有，为了更好的，锻炼身体，某些部位。
如，练肩部，站着，还要用力，保持身体平衡，身体其他肌肉，过多的参与运动，就影响了效果。所以，要坐着，锻炼肩部。
健身1，月转移越好1，说白了，做动作，尽量不要，让太多肌肉1，参与运动1.

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