方便面的热量比较的高，不适合作为减肥期间的食物，吃多了以后会对身体产生不好的影响。吃泡面减肥是非常不科学的，因为光吃方便面不能达到减肥的目的。相反，方便面是高能量、高脂肪、高钠和低营养的食品。用方便面代替晚餐也会对身体造成很大伤害。方便面是油炸食品，如果不健康，就不能减肥。如果你减肥，你应该多吃蔬菜，晚上少吃。一般来说，低盐、低脂肪的饮食就可以了。而且自身也要多运动，这样才能有更好的减肥效果。
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