18岁怎么长高10cm

18岁还有机会突破10cm的，但是要多运动，LZ,我97年的，我爸妈的基因给我的也不是很好，我初三的时候是155，毕业以后165左右，高中一直没长，SY倒是从初三开始的没有意识到危害几乎可以说一天一次，现在意识到了正在努力戒掉中，大学时间也多，现在开始锻炼拉伸运动有快半年的时间了，跑步经常，然后做摸高和跳高，我不是很会打篮球，所以打的少。男人可以长到28岁的。你要去相信和努力！我还是看的 杨云风的日记做的锻炼，半年还长了4cm。还有，吊单杠偶尔有，跑步都30分钟及以上，至于能长到多高，这个主要看个人基因吧，不能拿来做比较。但是突破自己总是最好的成功。