最好不要空腹吃，尤其是不要早上空腹吃。
因为芭乐中含有大量的纤维素，当胃中没有其他食物时，这些纤维素进入人体会让胃酸分泌过多，引发胃部不适，尤其是本身胃不好的人群，更不能早起空腹吃芭乐。
另外，早上空腹吃芭乐容易引发消化不良，因为芭乐中的籽很难消化，空腹食用芭乐会加重肠胃负担，出现消化不良、便秘的症状。
扩展资料：
芭乐又叫番石榴，是最佳抗氧化的水果。番石榴含有丰富的维生素、矿物质及及钾、钙、磷、铁等人体必须的微量元素，它还富含蛋白质和脂质，能补充热量，有健胃、提神、补血、滋肾之效。常吃能抗老化，排出体内毒素、促进新陈代谢、调理生理机能。
另外，因为番石榴热量低、养分足，可以取代正餐。中午吃个番石榴，外加点清淡的食物，就可以饱腹。这样，既可减少热量的摄取，又能有足够的养分支持身体活动，是女人的瘦身圣品。
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