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空腹可以吃土豆吗 空腹时候也可以食用

2022-08-09 美食 180阅读
空腹可以吃土豆。
土豆营养价值很高，易消化，具有促进消化、和胃调中、抗衰老等功效，空腹时候也可以食用，不会对身体造成负担。
但土豆不可多吃，多吃容易胀气。且发芽了的、颜色发青的土豆都不能吃，会中毒。
土豆怎么做好吃
1、椒盐蒸土豆
材料：小土豆7个，粗盐少许，黑胡椒少许，香叶碎少许。
做法：
(1)土豆削皮，洗净后，放入电饭锅蒸熟。
(2)蒸好的土豆装盘，直接撒上适量的盐、黑胡椒和香叶碎即可。
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