自由泳分为几种方式？全浸式自由泳与传统式自由泳有何不同？

1、自由泳只有一种，全浸式和传统的从根本上说没有区别。
2、所谓的全浸式自由泳，只是针对自由泳的个别动作做了一些改良，更适用于普通游泳爱好者进行放松的长距离游泳而已。两者之间并无实质性的区别，从根本上来说还是一种泳姿，这好比波蛙和平蛙虽说名称不同其实实质上还是一样。

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