肌肉充血跟肌力增长是什么关系？求专业解释

肌肉越是充血越能感觉肌肉的收缩。肌肉充血感觉要爆了就是说明要长肌肉了。原本的围度已经承受不了你的训练强度了。它只能增长。等围度长了。你的感觉就不如这么明显了。就得加强训练强度。

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