请问晚上睡觉之前吃水果好吗?

睡前最好不要吃水果，你休息了胃没有休息，长期下去易得糖尿病。前吃，因为水还有这个时间吃水果，糖分在身体里会积累。会影响你的睡眠质量的，含糖分比较低的水果也不好，过多的水会给你的肾脏造成负担。

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