我定制了一个减肥计划大家帮我看看行不行

我觉得你这个减肥计划蛮好的啊。慢跑可以达到燃脂的效果。但是你得每天至少慢跑一到两个小时，因为只有这样才可以达到减肥的最好效果，所以，我建议你能多运动就多运动一下，还有就是减肥期间一定要合理饮食，再加上适当的运动，总而言之，你的这个计划表还是可以的，只是效果要慢一点而已，不要担心，一定要慢慢来的，不能急于求成，这样反而对自己不会，所以你一定要加油，你的计划一定会成功的。我还建议你一定要多喝水 ，多吃新鲜蔬菜水果，还有就是多吃粗粮，就像玉米之类的东西，燃脂效果更好，这个计划一定要坚持哈。