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我是12岁女孩，帮我制定一个健康减肥计划

2022-07-24 健康养生 42阅读
一、 每餐吃八分饱，每天坚持慢跑30分钟运动，不吃零食，喝560以上毫升水，不吃宵夜，不此糖水，饭后散步、不坐电梯。
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