我身上肌肉都不一大怎么办对我打拳击和身体有影响吗

2022-03-14 健康养生 71阅读
对打拳击我并不是很了解,但是如果对于身体上的肌肉的话我倒是了解一些。首先四肢上肌肉不同的话是比较正常的,因为没有人都有自己的惯用肢,从而会造成两边肌肉不对等是比较正常的,但是如果牵扯到躯干上的肌肉就不好了,你这种腹部肌肉不对等的建议去针对弱的一边进行强化训练,因为不相同的肌肉力量牵扯了是不相同的,这回把你整个躯干的位置给拉弯曲,背部的话就更加要注意了,背阔肌肌肉是全身最大的一块肌肉了,你就能想象他能控制的范围了,所以建议你将两边肌肉进行各项的强化性训练争取两边接近一致。
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