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医生说我有强迫症和抑郁症，适合去旅游吗？适合上班么？

2020-09-10 社会 120阅读
其实无论是旅游还是上班，只要是能让自己的生活过的忙碌和充实，从而转移自己的注意力，这对于治疗强迫症和抑郁症是非常有好处的。在心理学上被称为森田疗法，也就是行为治疗法。很多非常痛苦的强迫症病人都是通过这种行为治疗法，迫使自己去做事情（任何有意义的，工作，旅游或者家务都可以），分散注意力，从而减轻症状发生的。如果你有兴趣，可以去看看森田疗法这本书的。
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