打篮球如何一个跨下突破?怎么华丽的转身拉开距离?不背打的那种。例如跨下怎么快速接转身?急停起怎么练?

晃人晃得是重心，你要把他的节奏带到自己的节奏里。寻找防守弱侧，一般防守队员靠后的脚的方向较弱，这时利用速度从他的弱侧突破。有经验的会故意将自己的弱侧暴露，引诱你从那个方向突破。这个就需要观察了

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