打篮球如何突破防守者

2021-11-04 体育 272阅读
如果中投技术好就可以突破之后后撤步跳投,如果不行就分球。
跳步用于突破的时候,跳步是突破摆脱防守的方法,是指进攻球员在最后一次运球之后,顺势起跳,起跳之前手可以触球,但是不能持球。在空中完成持球,落地。结束本次运球的行为。
如何跳步 
 1、(持球瞬间)空中——(落地)双脚。
  落地后可选任意一只脚为轴心脚,这是最常用的跳步。
  2、(持球瞬间)空中——(落地)单脚。
  以先落地的脚为轴心脚,但是严格来讲再同时的落地都是有先后的,所以实际中只要先后落地不是很明显,都属于第一种情况。
  3、(持球瞬间)单脚——(落地)双脚。
  4、(持球瞬间)单脚——(落地)单脚。
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