一日三餐中，早餐应摄取的能量为全天的30％35％，而儿童每天所需要的营养成分比成人高，所以早餐应多样化，谷薯、蛋肉、果蔬、豆奶均衡搭配。只有保证孩子的身体健康，才能快乐成长。
下面介绍几款我做的小盆友早餐
芹菜猪肉包+红枣粥+小香薯+水果+酸奶
有荤有素，干稀集合，孩子自然喜欢。
蒸蛋抱饺+玉米+水果
改变一贯做法，蒸蛋抱饺少油，营养健康，清淡爽口，更适合孩子早餐
香蕉松饼+核桃粥+芒果酸奶+鸡蛋
自己做早餐，少调料，尽量保留实物本身的味道。
肉丝杂蔬蒸面+牛奶+水果
一碗小小的蒸面，汇集了谷、肉、蛋，蔬
营养又美味
蒸饺+芒果圆子
夏日炎炎，早起来一份芒果圆子，小盆友神清气爽一整天。
饺子皮西葫芦饼+花生粥+牛奶+水果+烤豆腐
西葫芦饼在我的文章有发过教程，做法非常快手简单，挑食孩子也会很喜欢的早餐饼
籽虾手擀面
手擀面老少皆宜，可以搭配各种荤蔬菜，做出适合自己孩子家人的味道
南瓜馒头+白粥+水煮豌豆+水果
一款高颜值馒头花，吸引小盆友神器。原汁原味无添加剂，孩子爱吃，妈妈更放心
花环面包+草莓酸奶
一款低热量的自制汉堡，做零食或是早餐，都很受小盆友亲赖
红糖馒头+杂粮粥+鸡蛋+清炒双丝+水果
老家寄的甘蔗红糖，和面香结合，对于孩子来说，这也是买不到的妈妈的味道
南瓜蒸糕+糯米丸子+籽虾米粉+水果
不一样的味道，不一样的视觉诱惑，总能让孩子提起兴趣
小米粥+烤土豆+鸡蛋饼卷+牛奶+水果
简单的鸡蛋煎饼也是我比较喜欢做的，香软易消化，做宝宝辅食也是不错的选择
葱香芝麻饼+绿豆粥+南瓜+水果
夏日里搭配正型绿豆做早餐，解暑又清凉，小盆友喝下去尽是满足
杂蔬蒸饺+牛奶+水果
小盆友饮食应多以果蔬为主，每天钙的需求也要给予满足
肉粽+鸡蛋+花生粥+清炒双丝+水果
端午将举坦猜至，让孩子也感受节日的气氛
蔬菜煎饼+黑豆粥+烤南瓜+水果酸奶
蔬菜切碎混在面粉里调拌后电饼铛煎出，不爱吃蔬菜的挑食娃也赞不绝口
鸡汁灌汤包+清炒刀豆+红枣赤豆粥
除了保证维信信生素和钙的补给外，适量食用干果，有利孩子的大脑发育
蛋包饭+牛奶+水果
蛋包饭里可以藏着各种蔬菜粒，对付挑食小盆友这绝对的颜值诱惑
紫薯南瓜糕+玉米片粥+酸奶+鸡蛋+水果
蒸糕适合小宝宝辅食和儿童早餐，绵软可口易消化，营养颜值均不差
烧卖+水果+牛奶
传统的中国美食，烧卖是符合大众口味的一款早餐，里面的馅料妈妈们可自行调整，加入适量蔬菜，营养看得见
做儿童早餐，在保证营养的同时也要注意颜色造型的搭配，吸引小盆友，“诱惑”他接受才不负我们最初的期待不是吗？
（本文来自：百度宝宝知道陪翼慢慢走^O^）
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