孩子爱吃的菜谱有哪些

2020-10-29 美食 141阅读
1.空心菜肉末粥
材料:空心菜、肉、大米。
做法:将洗净的空心菜切成碎末,倒入已经烧开的大米粥中,用中小火熬至粘稠状态后可以加入盐和肉末,搅拌均匀,煮熟即可。
小贴士:宝宝六个月以后才能食肉,初次食肉只能吃一小勺,而且必须是肉末,之后依次递增,直至宝宝长出了几颗牙齿才可以吃较小的肉粒,较年幼的宝宝可不加肉,做空心菜粥。
2.蔬菜炒面
材料:
面条80g,紫甘蓝5g,胡萝卜5g,盐适量,酱油适量,陈醋适量,鸡粉适量,盐适量。
做法:
1.东西准备好。
2.面条用清水煮熟,多煮一会。
3.倒油。
4.油温上来了放入紫甘蓝和胡萝卜。
5.放入面条开炒。
6.放入材料。
7.炒均匀即可。
3.草菇豆腐
原料:草菇50g、北豆腐60g、鲜豌豆30g、水淀粉、酱油、油、盐适量
做法:
1、将草菇洗净,对半切开;豌豆洗净,煮熟;豆腐切片,备用。
2、中火加热锅中的1 汤匙油,将豆腐下锅煎至两面呈金黄色,盛出。
3、再起锅,加热余下的1 汤匙油,倒入草菇翻炒,加入2 汤匙水,加热23分钟至草菇成熟,再加入豆腐及豌豆,放酱油和盐调味,用水淀粉勾芡,烧开即成。
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