1．抓理论学习。校本教研是“一种理论指导下的研究”。不掌握一定的教育理论，不可能进行真正意义上的校本教研。为此，我们定期组织教师学习教育教学理论或要求教师利用课余时间自觉学习有关教育教学理论，特别是学习《课程标准》的一些新理念、新课程实施过程中的一些新经验等。
2．抓集体备课。在教师个人认真备课的基础上，再组织同年级段同学科教师进行集体备课。每周开展一次研讨活动，有中心发言人，有准备具体内容。中心发言人预先要填写好《备课记录》，与同组教师共同分析教材，明确各章节各课时教材的重难点和教学目标，寻找教材内容与日常生活的联系，依据教材内容与学生实际选择教法与学法，提出每节课教学方案，设计教学环节，安排学生活动等。
3．抓教材培训。教材是教师赖以施教的依据，而对于新教材，很多教师还不懂怎么教，这就急需进行教材培训。通过培训，使教师能够吃透教材，用好教材。
4．抓课题研究。课题研究是将教研与科研有机融合的教研活动形式，其操作程序大致为：(1)选择课题。应以问题为中心，从学校或教师实际需要出发。把教学实践中的疑问、困惑进行归纳、筛选，确定一个讨论专题，组织交流讨论，求得问题的解决。(2)围绕课题搜集材料，选择、整理材料。(3)开展课题研究。在学习和研究中注意理论与实践、教学与科研、教师研究与专家指导等相结合。(4)课题研究结题。教师要完成课题的研究报告或论文，总结教育教学经验，并反思教学中的不足，今后进一步进行探讨。
5．抓沙龙研讨。沙龙研讨是一种由教师自愿参加的可以自由发言的针对教学实际问题的讨论会。在这民主和谐的氛围中，教师不拘形式地探讨教学中的问题与困惑。通过讨论、争论，各种观点互相碰撞，使自己在不同的见解中提高认识，同时也促进教师不断地进行探索，从而提高教师科研水平。
6．抓课例研究。课例研究是以一两节课例展示的形式开展的一种教研活动。研讨内容包括：听课、执教教师谈教学设想与意图以及教后反思。听课教师对所听的课进行评议，肯定好的、可借鉴的地方，提出建设性意见等。
7．抓教学反思。反思是一种教师改进教学策略、不断提升自己教学水平的好方法，是不断提高自身教育教学素养的过程。为此，我们强调教师勤写教后反思或随笔，及时记录教学过程成功、失败之处，记录课堂意外收获，做好课后“备课”。教后反思书写形式上灵活多样，篇幅上有话则长、无话则短，但一定要有实效性。
8．抓总结提炼。抓总结提炼对教师升华认识很有好处。要求教师要善于总结经验、提炼经验。把自己对新课程的认识、体验、感悟写出来与同伴交流；把教学过程成功的案例记录下来，并用新理论加以剖析与同事共享；把教学过程经验总结出来、教学成果撰写成论文形式呈现出来与同行们共同切磋交流，从而不断从实验过程中总结出经验，并用它去指导平时教学实践，以提升自己业务水平。
