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吃蛋白质粉能不能帮助减肥啊？

2021-11-05 健康养生 142阅读
蛋白粉不能帮助减肥。
蛋白粉主要成分是蛋白质，它的作用主要是给肌肉提供能量。而减肥是分解脂肪。这完全是南辕北辙的两个作用。减肥主要是靠摄入量小于消耗量，逼迫身体分解储存的脂肪，达到减肥目的。蛋白粉是帮助病人提高免疫力或是给增肌健身者提供更多能量的。
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