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红豆 薏米 加燕麦 打成豆浆，还有去湿的功效吗？

2020-07-17 健康养生 101阅读
1、这几种食物一起打糊，仍有祛湿功效。
2、中医学认为红豆气味甘、酸、平、无毒，归肺、心、脾经。有疏风清热、燥湿止痒、润肤养颜的功效。内服有化湿补脾的功效，对脾胃虚弱的人比较适；燕麦性味甘平。能益脾养心、敛汗。有较高的营养价值。可用于体虚自汗、盗汗或肺结核病人；薏米又叫薏苡仁、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。这几种食物都富含营养，脂肪含量低，是很好的滋补食物。
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