你是要给谁吃的，小孩，孕妇，还是中老年
孕妇的话,
NatureMadePrenatalMulti孕妇综合维生素+叶酸+200mgDHA
这个还是不错的
每1粒含：维生素A4000IU；维生素C100毫克；维生素D3400IU；维生素E11IU；维生素B11.5毫克；核黄素1.7毫克；烟酸18毫克；维生素B62.6毫克；叶酸800微克；维生素B124微克；钙150毫克；铁27毫克；锌25毫克；omega-3228mg；(DHA)200mg；(EPA)28mg
这个是鱼油dha，epa含量较低，大大符合了dha与epa比值大于4:1的规定。藻油DHA含较高的月桂酸和豆蔻酸，破坏血管壁的。美国人都是吃鱼油DHA的，NatureMade在美国是很大众的牌子。
如果是老年人降血压的，那么就需要EPA高些的。
你可以上iherb（美国综合性的天然保健品网站）上找找，看看需要买哪一种。就是海淘寄过来有点慢，不过起码可以保证是正品
